月1フィットネス

月一回行う，運動不足解消，ストレス解消，健康づくりを目的とした，フィットネスのクラスです運動が苦手な方全く運動をしていないな方きつくない！楽しい！体が硬くても，体力がなくても安心してご参加いただけます！PUNCHのクラスは，音楽を流しながらミット打ちを中心に，ラダーというハシゴのような道具を使ったトレーニングや縄跳びなど様々なトレーニングを行うレッスンで，しっかり休憩をはさみながら行います．NIGHT YOGAのクラスは，外の景色を見ながら夜のゆっくりとした時間を，体を伸ばしながら過ごすクラスです．体が硬くても，できる範囲でやっていただけるクラスです．●参加方法こちらのチケットを購入後，自動配信されるメールがきたら，当日そのメールを担当者に見せていただければ参加できます．●対象年齢３０代〜６０代●持ち物裸足と私服でできるので，荷物はほとんどいりません．（動きやすい服装であればオッケー，それと水分補給用の飲みの物が必要）●場所JR立川駅から歩いて5分東京都立川市柴崎町2-1-6Googleマップ35°41'51.4"N 139°24'41.3"Ehttps://goo.gl/maps/Anjz85zjZUJekq6JA●日時　令和２年２月２日日曜日１７時３０分からスタート　１５分前からスタジオが開きます．

月一回行う，運動不足解消，ストレス解消，健康づくりを目的とした，フィットネスのクラスです運動が苦手な方全く運動をしていないな方きつくない！楽しい！体が硬くても，体力がなくても安心してご参加いただけます！PUNCHのクラスは，音楽を流しながらミット打ちを中心に，ラダーというハシゴのような道具を使ったトレーニングや縄跳びなど様々なトレーニングを行うレッスンで，しっかり休憩をはさみながら行います．●参加方法こちらのチケットを購入後，自動配信されるメールがきたら，当日そのメールを担当者に見せていただければ参加できます．●対象年齢３０代〜６０代●持ち物裸足と私服でできるので，荷物はほとんどいりません．（動きやすい服装であればオッケー，それと水分補給用の飲みの物が必要）●場所JR立川駅から歩いて5分東京都立川市柴崎町2-1-6Googleマップ35°41'51.4"N 139°24'41.3"Ehttps://goo.gl/maps/Anjz85zjZUJekq6JA●日時　令和２年２月２日日曜日１７時３０分からスタート　１５分前からスタジオが開きます．

月一回行う，運動不足解消，ストレス解消，健康づくりを目的とした，フィットネスのクラスです運動が苦手な方全く運動をしていないな方きつくない！楽しい！体が硬くても，体力がなくても安心してご参加いただけます！NIGHT YOGAのクラスは，外の景色を見ながら夜のゆっくりとした時間を，体を伸ばしながら過ごすクラスです．体が硬くても，できる範囲でやっていただけるクラスです．●参加方法こちらのチケットを購入後，自動配信されるメールがきたら，当日そのメールを担当者に見せていただければ参加できます．●対象年齢３０代〜６０代●持ち物裸足と私服でできるので，荷物はほとんどいりません．（動きやすい服装であればオッケー，それと水分補給用の飲みの物)●場所JR立川駅から歩いて5分東京都立川市柴崎町2-1-6Googleマップ35°41'51.4"N 139°24'41.3"Ehttps://goo.gl/maps/Anjz85zjZUJekq6JA●日時　令和２年２月２日日曜日１９時００分からスタート　１５分前からスタジオが開きます．